子どもの風邪がうつらないようにする方法

先月の終わりから姉弟揃って40度近くの熱を出し、上の子は中耳炎を併発、下の子は総合病院で要検査。
いもうとのにゅういん (こどものとも傑作集)


そして最後には私にもうつってしまい、
結局週に6回も病院に行く羽目に。

いつもはパパだけ風邪をもらって、私はもらうことなく元気なのなぁ。

今回は対策が甘かったなぁと反省。

そんな私がいつも気をつけていることは

手洗いうがい そして マスク

これはもう定番中の定番ですが、
病院に行くときは特に気をつけています。

鼻水を拭いたら手ピカジェル

いちいち手を洗ってたら大変!
こういうときに大活躍なのは手ピカジェルです!手ピカジェル プラス 300mL [指定医薬部外品]
黄色いの初めてみた!こっちのが効きそうだから早速調達しておこう!

今回は消毒をサボってたから、
見事に風邪をもらってしまいました。

やっぱり効果があるんだなぁと実感。

仕事をしているときにこういうのを使ってたらよかったなぁと思うくらい、効果を感じているので、これはオススメしたい!

吐いたらハイターで消毒

覚えやすいでしょう?嘔吐物の処理の後は塩素消毒じゃないとダメらしい!

ハイターを薄めて床を拭くのは
保育の現場でもやっていることです!

Milton CP チャイルドプルーフ 60錠

哺乳瓶消毒のミルトンも使えますよ!

自分にあった栄養ドリンクと風邪薬を!

喉が痛い!寒気がするかも!

そう感じたときに、とにかく早めにしっかり対策すると案外すぐに治るものです。

私の場合は
【指定第2類医薬品】パブロンSゴールドW錠 60錠 ※セルフメディケーション税制対象商品

これを飲んでしっかり寝ると、なんとか回復できるので常備してます。

栄養ドリンクはいつでも飲めるノンカフェイン!
大正製薬 リポビタンフィール100ml×10本 [指定医薬部外品]
【第2類医薬品】アルフェ エフイーアップ 50mL×10
疲れた時はもちろん、栄養補給のためにも箱買いしてます!

喉からくる人はスプレーが効果的

私の場合は喉がやられて熱が出るパターンが多いので、少しでものどが痛くなろうものなら対策してます!

今回は仲良しの薬剤師さんに相談してこちらを使ってみることに!

【第3類医薬品】浅田飴AZのどスプレーS 30mL

痛み止め成分も入っているとのことでかなりラクになりました!

他にもトローチや塗り薬などもあるので、自分に合うものを見つけていくといいですよ!
【第3類医薬品】のどぬ~る 20g

食事が大事!

結局のところ、ここにたどり着きます。

我が家の場合は子どもが風邪をひいたら、まず買い出しにいきます!

そして、子どもたちが食べやすいものをあれこれ買い込みます。

また、こういうときは自分たちのことが疎かになりがち!

なので、自分たちが看病の合間にすぐに食べられるものも買っておくといいですよ!

睡眠も大事!

こちらも基本的なことですが、
子どもたちが眠ったら私たちもしっかり寝ましょう。

なぜなら、体調の悪い子どもは夜中に起きがち。そんなときは私たちもなかなか夜通し眠ることはできません。

睡眠不足で疲れてしまっては大人でも抵抗力は落ちてしまいます。

なので、こんなときこそ睡眠時間は少し長めにとるつもりでいるといいかと思います!

ママが寝込んでも誰も看病してくれません。

むしろ家事や育児は待ってはくれませんから、なかなか休めません。

なので、自分の風邪予防を優先してもいいくらいです。

しっかり予防して看病生活を乗り切りましょうね。

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chiitakachiitaka.hatenadiary.com